frase efficace di Yogi Bhajan (1929-2004), il maestro che per primo ha condiviso in Occidente la scienza del Kundalini Yoga.

Indipendentemente dal condividere o meno le filosofie orientali, questo pensiero del maestro Yogi Bhajan è estremamente attuale e importante nella nostra epoca.

Vi invito a sentire il lato oscuro come qualcosa di vitale e indispensabile alla vita. Non abbiatene paura anche se appare spaventoso; non dimenticatelo in un angolo, tanto ritornerà con tutta la sua forza. 
Riflettete: quante volte avete voluto scordare un dolore riempiendovi la vita di cose da fare? E poi un giorno che vi siete trovati spossati sul divano, questi vi ha assalito stringendovi la gola?

Provate invece a chiamarlo col suo nome, fatevi attraversare dal dolore per ritrovarvi più ricchi di esperienza e perfettamente integrati con la naturalità della vita.